10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 14,40g | Prot: 73,47g | Karb: 159,21g.
Kahvaltı: Сметана, Хлеб Черный, Сахар, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Akşam Yemeği: Капуста, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|