10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 28,80g | Prot: 61,06g | Karb: 132,47g.
Kahvaltı: Вафли, Редис, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Гроднохлебпром Хлеб Пшеничный Зерновой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Евроопт Капуста Пекинская, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Грецкие Орехи, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|