10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 42,81g | Prot: 63,94g | Karb: 164,88g.
Kahvaltı: Lifestyle Food Ultimate 4 Seed Mix, Beetroot Juice, Freshpak Green Tea, Tap Water. Öğle Yemeği: SPAR Grapefruit Juice, Tomato Chilli Sauce (with Salt, Bottled), Lentil Soup, Barley Soup. Akşam Yemeği: Chicken Feet, Mixed Vegetables (Frozen). Aperatifler/Diğer: Freshpak Green Tea, SPAR Grapefruit Juice, Niknaks Original Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|