10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 33,75g | Prot: 75,97g | Karb: 137,17g.
Kahvaltı: Банан, Pilos Творог 5% (Pilos), Nesquik Какао на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Щавелевый Суп, Гуляш из Курицы, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Зефир. Aperatifler/Diğer: Ананас (Консервированные с Соком), Варенье, Лаваш. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|