11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 28,07g | Prot: 81,77g | Karb: 242,08g.
Kahvaltı: Семена Льна, Яблоко, Арахис, Овсянка. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Bauer Замороженный Паприкаш , Алтайская Сказка Рис Длиннозерный. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Огурец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Груши, Банан, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tina_sangria Kilo Geçmişi
|