11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 84,23g | Karb: 147,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Говяжья, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Телятина Отварная, Борщ. Akşam Yemeği: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelikavita73 Kilo Geçmişi
|