11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 65,59g | Prot: 160,73g | Karb: 93,24g.
Kahvaltı: Отруби Ржаные, Яйцо Куриное, Кефир 1%, Кофе с Молоком, Молоко (2% Обезжиренное), Сыр Голландский, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Индейка. Akşam Yemeği: Индейка. Aperatifler/Diğer: Киви, Тирамису ПП, Огурец (с Кожурой), Masto Orechowe Арахисовая Паста, Пп Булочки, Тирамису ПП. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|