11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 64,25g | Prot: 100,91g | Karb: 245,28g.
Kahvaltı: Гречка Вареная, Селянське Молоко 2,5, Растворимый Кофе (из Порошка). Öğle Yemeği: Хладопром Мороженое Пломбир, Короваево Хлеб Бездрожевой Селянский, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Банан, Рыба Вяленая, Пиво. Aperatifler/Diğer: Жирнов Майонез 40% Семейный, Лаваш Тонкий, Украинский Творог 5%, Сильпо Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|