murka_murka Günlüğü, 11 May 18

Пять раз в день меняются планы🤦🏻‍♀️. Вес утром 56,3кг, знчт нет необходимости устраивать разгрузочный, поэтому кефир и яблоко просто оставлю на ужин.
Завтрак:
🌾творожно-банановые оладьи
🌾сметана
🌾шарики медовые
🌾молоко
🌾кофе молотый (328 ккал)

1501 kcal Yağ: 55,85g | Prot: 59,69g | Karb: 188,18g.   Kahvaltı: Савушкин Сметана 20%, Творожно-банановые оладьи, Простоквашино Молоко 0,5%, Nestlé Хрутка Медовые Шарики. Öğle Yemeği: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Сгущенка, Корица, Витебское Молоко Кефир 1%, Евроопт Банан, Савушкин Творог Хуторок 5%. Akşam Yemeği: Чай, Лимон, Яблоко Зеленое, Слодыч Печенье Чайный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Aperatifler/Diğer: Топ Мороженое , Белый Пеликан Арахис Бланшированный. devamı için...

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


murka_murka Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.