11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 61,37g | Karb: 249,37g.
Kahvaltı: Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Своя Линия Сметана 15%, Зеленый Лук, Салат из Капусты и Огурца, Наша Ряба Печень Куриная Тушеная с Морковью и Луком, Овсяноблин с Творогом. Akşam Yemeği: Творог 9%, Изюм, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Лактония Закваска Лесная Ягода, Яблоко, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|