11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 21,20g | Prot: 39,30g | Karb: 154,11g.
Kahvaltı: Aldi Halfvolle Melk, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Koffie met Melk. Öğle Yemeği: Banaan. Akşam Yemeği: Courgette, Emmentaler, Mozzarella Kaas, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Aperatifler/Diğer: Groentensoep, Wortelen, Radijs. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|