11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 47,32g | Prot: 172,22g | Karb: 70,35g.
Kahvaltı: Яйцо, Подлива с Куро-Грудки , Tesco Everyday Value Mixed Vegetables, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Eatlean Protein Cheese, Tesco Everyday Value Mixed Vegetables, Куриные Голени. Aperatifler/Diğer: Myprotein Isolate, Myprotein Isolate, Sun• Pat Smooth Peanut Butter, Eatlean Protein Cheese, Nairn's Fine Milled Oatcakes, Myprotein Isolate, Кофе, Tesco Almonds, Sun• Pat Smooth Peanut Butter, Malūnas Галетки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|