mamaphala Günlüğü, 11 May 18

mamaphala Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

76kg🤬😫looks like am stuck👎🏿sucks

76 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Mayıs 2018:

1585 kcal

Yağ: 72,62g | Prot: 79,75g | Karb: 162,61g. Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Brown Bread, Brown Bread, Peanut Butter, Peanut Butter. Öğle Yemeği: KFC Chicken Breast, PnP Butternut, Cauliflower Rice. Akşam Yemeği: Vegetable Spring Roll, Vegetable Spring Roll, Vegetable Spring Roll, Woolworths Green Beans, PnP Butternut, Sea Harvest Crumbed Hake Fillets. Aperatifler/Diğer: Whipped Cream (Pressurised Container), Bakers Tennis Biscuits, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. devamı için...

sabit kilo

10 Destekçi Destek

Yorumlar

change your exercise programme a bit

11 May 18 üye tarafından: Cheron@1

I will try intermittent fasting 💪🏿 I can do this

12 May 18 üye tarafından: mamaphala


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mamaphala Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mamaphala Günlüğü, 11 May 18

Yorum Gönder

mamaphala Kilo Geçmişi