|
|
2553 kcal
|
Yağ: 103,23g | Prot: 91,58g | Karb: 314,08g.
Kahvaltı: Wasser, Gekochtes Ei, Bauerngut Jägermett, Kerrygold Butter, REWE American Sandwich, Milchshake, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee. Öğle Yemeği: Thomy Hollondaise, Orangen, Kopfsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Spargel, Paniertes Schnitzel. Akşam Yemeği: Penny Markt Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein, Gekochtes Ei, Radieschen. Aperatifler/Diğer: Corny Nussvoll (24g), Eisbecher, Lausitzer Apfelmark , Eierlikör, Erdbeereisbecher. devamı için...
|
|
3745 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 10 dakika, Pedal - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|