11 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 36,97g | Prot: 132,47g | Karb: 105,27g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|