12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 66,16g | Prot: 68,68g | Karb: 109,20g.
Kahvaltı: Pecel, Mie Telur (Ditambah, Masak). Öğle Yemeği: Rujak. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|