12 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 45,28g | Prot: 65,99g | Karb: 152,74g.
Kahvaltı: carnation instant breakfast. Öğle Yemeği: taco bueno queso, taco bueno chicken fajita . Akşam Yemeği: buschs baked beans, sara lee hot dog bun, oscar meyer turkey hot dog. Aperatifler/Diğer: angel food cake, cool whip lite, strawberries. devamı için...
|
|
2202 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 35 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 25 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|