12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 88,53g | Prot: 127,31g | Karb: 96,75g.
Kahvaltı: Плов со Свининой, Мёд, Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. Aperatifler/Diğer: Семена Льна, Агрокомплекс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|