12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 63,06g | Prot: 130,66g | Karb: 134,19g.
Kahvaltı: Сметанин Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Яйцо, Крупно Мука Овсяная. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка. Akşam Yemeği: Сметанин Молоко 1,5%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Щедрые Хлебцы Гречневые, Natura Сыр Сливочный, Банан, Россошь Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|