12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 94,66g | Prot: 89,06g | Karb: 55,58g.
Kahvaltı: Mlekpol Mleko 3,2%, Pomidory, Jajko, Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony. Öğle Yemeği: Kamis Musztarda Sarepska, Kujawski Olej, Cebule, Pikok Kiełbasa Śląska Klasyczna. Akşam Yemeği: Rosół z Kury/Kurczaka, Lody Borówkowe Domowe, Borówka Amerykańska, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, WK Nutrition Dobre Whey Peanut Butter Chocolate Cups, Żółtko, Białko Jaja Kurzego. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katarzynapierzyna Kilo Geçmişi
|