12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 150,21g | Karb: 148,13g.
Kahvaltı: Tesco Salad Tomatoes , Jana Сметана 18%, Подлива с Куро-Грудки, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Nairn's Fine Milled Oatcakes, Eatlean Protein Cheese, Куриные Голени. Aperatifler/Diğer: Myprotein Isolate, Myprotein Isolate, Breyers Chocolate Ice Cream, Sun• Pat Smooth Peanut Butter, Nairn's Fine Milled Oatcakes. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|