12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2537 kcal
|
Yağ: 50,23g | Prot: 173,29g | Karb: 339,16g.
Kahvaltı: Crownfield Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Isola Bio Latte di Riso e Cocco. Öğle Yemeği: Despar Fiocchi di Latte con Yogurt, Beretta Pancetta Dolce, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Crik Crok Noccioline Tostate e Salate, Pane Bianco, Pesce Spada. Aperatifler/Diğer: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Bianco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|