12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
576 kcal
|
Yağ: 13,10g | Prot: 12,82g | Karb: 108,03g.
Kahvaltı: Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone, Alnatura Hafermilch, Banane. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Kiri Kiri mit Sahne, Mischkornbrot. devamı için...
|
|
1990 kcal
|
Egzersiz:
Masaj - 45 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|