12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 38,79g | Prot: 87,83g | Karb: 73,51g.
Kahvaltı: Mutant Mutant Whey, Nutrilite Глюкозамин. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Allmax Isonatural Whey Protein Isolate. Aperatifler/Diğer: XXL Power Guarana Energy Drink, XXI Power Slim Bar Cocos, Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|