13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 59,93g | Karb: 239,95g.
Kahvaltı: Овсянка, Изюм. Öğle Yemeği: Наша Ряба Голень Куриная, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебец. Akşam Yemeği: Шпинат, Помидоры, Сыр Российский, Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Зеленый Лук, Салат из Капусты и Огурца, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|