13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 49,91g | Prot: 97,92g | Karb: 214,08g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato al Latte, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Pancakes Proteici al Cacao. Öğle Yemeği: Barilla Spaghetti N.5, Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Pesto. Akşam Yemeği: Italpizza Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Maribel Marmellata di Pesca, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Maribel Marmellata di Pesca, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|