Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CrashtestDawnie
Günlük
13 May 18
CrashtestDawnie Günlüğü, 13 May 18
CrashtestDawnie Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
These super long hours at work are killin me! No energy or time for cardio and no will to eat “right” I’m staying within a decent low cal range but my choices of food are not great :( Not enough protein and too many carbs
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,4 kg
.
Geriye kalan:
2,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Mayıs 2018:
2381 kcal
Yağ: 108,18g | Prot: 113,24g | Karb: 237,82g.
Kahvaltı:
La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Oscar Mayer Shaved Honey Ham, Kraft Natural Finely Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mexican Style Four Cheese, Egg White .
Öğle Yemeği:
Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Publix Light Soft Cream Cheese, Great Value Canned Tuna.
Akşam Yemeği:
Panda Express Honey Sesame Chicken, Tony Roma's Boneless Ribs, Lo Mein.
Aperatifler/Diğer:
Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Snickers Snickers Bar (1.86 oz).
devamı için...
2459 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Any way to meal prep this weekend? Or stick a roast in the crock pot tomorrow morning?
13 May 18 üye tarafından:
sjmdonahoe
I should get a crockpot again! Haven’t had one in years. Loved it! I ate so horrible today though, I think I’ve made myself sick enough to stay away from garbage for at least a few days
13 May 18 üye tarafından:
CrashtestDawnie
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
CrashtestDawnie Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle