|
Proteine 119 grammi al giorno
Carbo. 242 grammi al giorno
Grassi. 54 grammi al giorno
%:
Proteine 24.7% del TDEE
Carbo. 50.3% del TDEE
Grassi. 25.0% del TDEE
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 15,47g | Prot: 65,11g | Karb: 136,46g.
Kahvaltı: NATURA Felice BIO Gallette di Farro, Miele, Latte Parzialmente Scremato, Bonlà Yogurt Intero Bianco. Öğle Yemeği: Moretti Birra 4,6%, Fettina di Vitello, I COLORI del Sapore Insalata Gran Mista, Scotti Riso Basmati. Akşam Yemeği: Amati Filetti di Sgombro all'olio d'oliva, Sugo di Pomodoro. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|