13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 64,30g | Karb: 157,83g.
Kahvaltı: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Quaker Hot Cakes de Avena, Gloria Mantequilla sin Sal, Coronado Cajeta Quemada 50% Menos Azúcar. Öğle Yemeği: Nopales, Agua de Jamaica, Tortilla de Maíz, Zumo de Limón, Salsa, Taco al Pastor. Akşam Yemeği: Salsa, Clara de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Splenda Splenda Naturals, Fresas, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Yoplait Yogurt Griego Natural Bajo en Grasa. Aperatifler/Diğer: Uva, Salsa, Clara de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|