So yesterday was my daughters birthday and today is Mother's Day. Lots of eating going on. Getting my gain on. This week back on the wagon. Oy!!
|
1365 kcal
|
Yağ: 71,26g | Prot: 58,90g | Karb: 134,82g.
Kahvaltı: R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Mushrooms, Great Value Steak Fries, Rye Bread, Swiss Cheese, Lunch Mate Finely Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Akşam Yemeği: Red Salsa, El Viajero Queso Cotija Fresh Grated Cheese, Thomas' Light English Muffin. Aperatifler/Diğer: Essential Everyday Dry Roasted Peanuts, Pillsbury Triple Chocolate Chunk Brownies. devamı için...
|
|
2225 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|