14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 89,10g | Karb: 147,64g.
Kahvaltı: Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь, Яйцо, Белый Замок Йогурт Белый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Öğle Yemeği: Хайнц Соус Карри, Nestle Cini Minis, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приосколье Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Европром Лосось Рубленый Классический. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|