Natasha190783 Günlüğü, 14 May 18


1385 kcal Yağ: 36,40g | Prot: 67,82g | Karb: 195,56g.   Kahvaltı: Кофе, Цукаты, Савушкин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Лайт Ржаные, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Nesquik Какао-Порошок, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Кофе, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. devamı için...
2180 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

14 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Завтрак 
13 May 18 üye tarafından: Natasha190783

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Natasha190783 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.