Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
deryasdt
Günlük
14 May 18
deryasdt Günlüğü, 14 May 18
deryasdt Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
full turk kahvesi & fistik ezmemin sonu. alalim enerjimizi
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Mayıs 2018:
913 kcal
Yağ: 38,80g | Prot: 48,51g | Karb: 90,26g.
Kahvaltı:
Zeytin, Süzme Peynir, Keten Tohumu, Lor Peyniri, Yulaf Lapası, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli.
Akşam Yemeği:
Haşlanmış Yumurta, Sebzeli Bulgur Pilavı.
Aperatifler/Diğer:
Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi.
devamı için...
1759 kcal
Egzersiz:
Leslie - 30 dakika, hıtt work home - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika.
devamı için...
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Günaydın, afiyet olsun
14 May 18 üye tarafından:
atakangumuss
afiyet olsun fıstık ezmesini günde ne kadar tüketiyorsunuz
14 May 18 üye tarafından:
kıymet avcı
Teşekkür ederim sabah aç karna kahve yanında bi tatlı kasigindan birazcık fazla 😊
14 May 18 üye tarafından:
deryasdt
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
deryasdt Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle