|
91,5
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 66,21g | Karb: 234,24g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çay (Demlenmiş), Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Köy Ekmeği, Yumurta, Su. Öğle Yemeği: Köy Ekmeği, Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Altınkılıç Kefir, Ceviz, Su, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 26,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mesutdemirören Kilo Geçmişi
|