14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 52,71g | Prot: 167,01g | Karb: 288,51g.
Kahvaltı: Alpro Soya Latte di Soia, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. Öğle Yemeği: Bieta Lessa, Fagiolini (Surgelati), Riso, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Akşam Yemeği: Hero Marmellata Light Fragole, OK Bio Gallette con Quinoa, Aceto Balsamico, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Aperatifler/Diğer: Pomodori, Insalata Mista Verde, Fiorentini Gallette di Quinoa, Fiorentini Gallette di Quinoa, Banana, Fage Fruyo 0% Mirtilli. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|