14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3294 kcal
|
Yağ: 124,05g | Prot: 112,49g | Karb: 447,52g.
Kahvaltı: سمن بلدي سمن بلدي, فول مدمس, خبز بلدي مصري, التمر, ستيك لحم البقر, السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Öğle Yemeği: عسل أسود ( دبس السكر ), فطير مشلتت, بيضة مسلوقة, جبنة قديمة ( مش ). Akşam Yemeği: بيضة مسلوقة. Aperatifler/Diğer: التمر, الموز, عصير البرتقال الطازج. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ashraf adel sultan Kilo Geçmişi
|