14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 60,46g | Prot: 68,69g | Karb: 92,37g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Aperatifler/Diğer: 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле, SPAR Салат из Капусты с Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sanya.antonova Kilo Geçmişi
|