14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 35,00g | Prot: 49,29g | Karb: 113,70g.
Kahvaltı: Havanna Alfajor de Chocolate, Café. Öğle Yemeği: Ligeresa Mayonesa, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Pechuga de Pollo sin Piel. Aperatifler/Diğer: Havanna Alfajor de Chocolate, Havanna Alfajor de Chocolate. devamı için...
|
|
2731 kcal
|
Egzersiz:
BICICLETA ESTATICA - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|