|
et c’est le drame
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 49,69g | Karb: 194,39g.
Kahvaltı: Tisane, Café, La Brioche Dorée Mini Chausson aux Pommes. Öğle Yemeği: Pomme, Gerblé Brownie sans Gluten , Weight Watchers Cannelloni Ricotta & Épinards . Akşam Yemeği: Isigny Sainte Mère Crème Fraîche d'isigny, Vahiné Nappage Caramel Goût Beurre Salé , Bonne Maman Compote de Abricot, Fajita au Poulet et Légumes, Guacamole, Dia Gâteau de Riz. Aperatifler/Diğer: Bjorg Pain d'épices au Miel. devamı için...
|
|
1601 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat ve 30 dakika, Masaj - 20 dakika, Uyku - 5 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 17 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 58 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|