14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
461 kcal
|
Yağ: 10,35g | Prot: 43,99g | Karb: 48,77g.
Kahvaltı: Marilan Magic Toast Integral, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Tomates, Alface, Suco de Limão. Akşam Yemeği: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|