14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 23,48g | Prot: 61,36g | Karb: 126,13g.
Kahvaltı: Fitpack Fitpack. Öğle Yemeği: Fitpack Fitpack. Akşam Yemeği: Kepekli Sandviç Ekmeği, Patatesli Tavuk Yemeği. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Erik, Ülker Bitter Çikolata %60, Eti Puf Kakao. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|