14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 80,14g | Karb: 142,44g.
Kahvaltı: Extra Large Eggs, Coffee with Skim Milk, Salted Butter, Sesame Bagel. Öğle Yemeği: Trader Joe's Brown Rice California Rolls, Green Giant Hass Avocado, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Southern Tsunami Sushi Bar Shoreline Combo. devamı için...
|
|
2159 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Ev İşi - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
|
tess taylorbunnag Kilo Geçmişi
|