aliyeess Günlüğü, 14 May 18

aliyeess Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

kesinlikle deneyin yesil mercimek köftesi

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mayıs 2018:

1191 kcal

Yağ: 54,48g | Prot: 52,15g | Karb: 124,77g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Keçi Peyniri. Öğle Yemeği: Tavuk Dürüm. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Dondurma Külahı. devamı için...

2133 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

29 Destekçi Destek

1 - 20 / 58

Yorumlar

afiyet olsun Aliye 😊

14 May 18 üye tarafından: elifaslisu

Teşekkürler elif 😘

14 May 18 üye tarafından: aliyeess

tarifini ver de deneyelim tatlım😚 eline sağlık❤

14 May 18 üye tarafından: begum1986

Afiyet olsun,fırında mı yaptınız?

14 May 18 üye tarafından: gizmyk

Haşlanmış yeşil mercimek soğan sarimsak baharat ve galeta unu az zeytinyağında pişirdim normal köfte ile tadı neredeyse ayni

14 May 18 üye tarafından: aliyeess

Galeta unu işi bozdu. Onun yerine yulaf kepeği denesem yine fail olur muyum acaba😂

14 May 18 üye tarafından: begum1986

Kesinlikle deneyeceğim elinize sağlık😊

14 May 18 üye tarafından: gizmyk

Kiz Begüm inan az mercimek haşla az girer zaten 4 köfte cikar . Ama yulafi robot dan geçir sen olur herhalde

14 May 18 üye tarafından: aliyeess

Deneyeyim yulafla bakalım😙

14 May 18 üye tarafından: begum1986

Tadi çok güzel 😍😍

14 May 18 üye tarafından: aliyeess

Bayılırım zaten yeşil mercimeğe❤❤ eline sağlık eminim çok güzeldir.. belki yarın bile deneyebilirim😙

14 May 18 üye tarafından: begum1986

Yeşil mercimekte karb oranı yüksektir. kararında tüketmekte fayda var derim

14 May 18 üye tarafından: kbr-nt

afiyet olsun 🤗

14 May 18 üye tarafından: melo1988

Olsa denerdim 😁😊

14 May 18 üye tarafından: yüksel.g

Teşekkürler

14 May 18 üye tarafından: aliyeess

Bi oturuşta bi kilo mercimek yiyodum tüh doğru yapmıyomuşum bak😮

14 May 18 üye tarafından: begum1986

1 kilo mu 😮

14 May 18 üye tarafından: aliyeess

vuu cok guzel gorunuyor.. evet karbonhidrat cok ama dogal sonucta. ekmek yemiyorsun 😁

14 May 18 üye tarafından: hindiba

Hahah aliye ironiyi anlamadınsa küserim😂

14 May 18 üye tarafından: begum1986

Hahaha anladım canım sen beni anlamadin ahahahah

14 May 18 üye tarafından: aliyeess

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aliyeess Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aliyeess Günlüğü, 14 May 18

Yorum Gönder

aliyeess Kilo Geçmişi