14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 32,47g | Prot: 99,93g | Karb: 160,35g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Сельдерей, Кукурузная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Творог, Изюм (без Косточек), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|