13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3092 kcal
|
Yağ: 30,76g | Prot: 153,61g | Karb: 532,43g.
Kahvaltı: Salmone, Rummo Pasta Integrale Fusilli, Biyori Riso per Sushi. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Latte UHT Scremato, Conad Corn Flakes senza Glutine, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso . Akşam Yemeği: Gimar Sashimi di Tonno, Findus Gamberetti Sgusciati, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Biyori Riso per Sushi, Iper Patate al Naturale Surgelate Biologiche. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|