aliyeess Günlüğü, 14 May 18

Bende sahurda yumurta kuru incir ceviz kuru kayısı kefir bu şekilde yemeyi düşünüyorum. İftarda ise abanmamak lazım önden çorba içip beklemeli sonra az az yemeli 

Bende çorba içip namaz kılıp öyle yemek yemeye düşünüyorum allah nasip ederse  

peynir zeytin gibi tuzlu seyler haric sebze vs yemeyi düşünüyorum bende korkuyorum vücudum susuz kalacak diye  

Aliye ah keşke benim bi öneri yardımım bulunsa ama benim öneri kabus oluyor😁 

Yumurta peynir yer fıstığı yulaf 👌🏻👍🏻 

Aman yüksel 😂😂 

Bende yarin Yulaf almalıyım 1 haftadir yok  

ya bana akıl verir misiniz ben normal günde kalori dolduramıyorum şimdi nasıl yapacağım  

Kalorisi yüksek seyler yersin bakla giller mesela  

Günlük kaloriyi ikiye böleceksin bir sahur bir iftar  

Ben sahur yapamıyorum sorun orada midemde sorun oluyor 

Sahur olmadan tutanlara hayranim 😥 

Keşke bende sahur yapsbilsem ama olmuyor yaptığım gün midemin ağrısından duramıyorum 

Allah Allah 

Ben kahvaltı gibi yapacağım yumurta lor domates salatalık felan akşam da tavuklu salata ya da etli salata tarzı şeyler düşünüyorum 😊 

Şimdi beni taslamayin bizim bir ramazan geleneğimiz var her ramazanin ilk günü biz mantı yapariz ilk gün mantı var yane 

Aliye banada yollarsan 1 tabak bir şey olmaz  

Genelde sahursuz daha rahat tutuyorum 

Arkadaşlar şunu artık bırakın az yersem kilo veririm.. Böyle bir şey yok. Yeteri kadar yerseniz kilo verirsiniz  

Kadir benim öyle bir niyetim yok sadece sahur yapamıyorum rahatsızlığımdan dolayı