malikah00m Günlüğü, 15 May 18

15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 24 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mayıs 2018:

120 kcal

Yağ: 3,48g | Prot: 6,25g | Karb: 18,77g. Kahvaltı: المراعي زبادي كامل الدسم. Öğle Yemeği: الخيار (مع القشرة). devamı için...

2165 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

malikah00m Kilo Geçmişi