15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 78,96g | Prot: 103,23g | Karb: 156,79g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: Петрушка, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Борщ с Курицей, Хлеб Черный, Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Белогорье Крекер Вкусный Улов с Маком, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые, Молочный Мир Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|