15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
706 kcal
|
Yağ: 30,45g | Prot: 47,61g | Karb: 58,39g.
Kahvaltı: Aardbeien, Quaker Cruesli Balans Naturel, Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Mayonaise, AH Gesneden Uien, All Seasons Gemengde Sla, Tonijn in Water (uit Blik). Akşam Yemeği: Knorr Aspergesaus, Gekookte Asperges (Vers), AH Hamreepjes Julienne, Gekookt Ei. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Appels. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|