|
Сто восемь и шесть — это шаг назад. Ожирение, хоть не сто тридцать. Схожу с весов, опустив глаза, готов голодать и поститься. Воскресной пирушки горьки плоды — выходят в бока и боком, развеял прахом свои труды. Прискорбно. Печально. Жестоко.
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 71,68g | Prot: 140,86g | Karb: 74,34g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Курдюк, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Помидоры, Курдюк, Яйцо. Akşam Yemeği: Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|